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2020年乌鲁木齐中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

更新:2019-11-07 16:49:03 高考升学网

体质的提升靠的是日积月累的锻炼,即便将体育纳入中考,如果仅仅只是考前突击锻炼,对于体质提升并没有什么作用,相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于乌鲁木齐中考体育项目有?#30007;?#20044;鲁木齐中考体育考试评分标准。

2020年乌鲁木齐中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

一、2020年乌鲁木齐中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

目前2020年乌鲁木齐中考体育项目和考试评分标准暂未公布,小编为整理了2019年的相关信息,仅供参考。

考试项目与规则

必考项目有100?#23376;?#27891;和耐力跑(男1000米、女子800米)(二选一),选考项目是立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球(五选一)

耐力跑(男:1000米,女:800米)

1.场地及器材:400米田径场,电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块。

2.考试方法:站立式起跑,可穿平底胶鞋或赤?#25490;?#27493;(不准穿钉鞋)。电子计时,监考发令员发出“各就位”?#30446;?#20196;后,打响发令枪;其他按田径规则执?#23567;?/p>

100?#23376;?#27891;

1. 场地及器材:考试场地标准为室外50米标准游泳池,根据参加考试的人数分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记,电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。

2.动作规格:考试不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。

3.考试方法:考生在泳池出发端出发,出发前保持身体触壁并处于静止状态,听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进,途中不得停顿、原地?#20154;?#25170;扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁,用脚蹬离池壁继续游进,转身动作须连贯,不得停顿。游至终点时,身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。

考试中出现以下四种犯规情况之一,成绩无效:游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中?#23601;?#39039;;越过水线或妨碍他人。

投掷实心球

1.场地及器材:20米长、5米宽的平地一块,同一牌子的实心球若干个,球体周长:42厘米,?#26412;叮?3.36厘米(±1厘米),重量:?#23567;?#22899;生均为2公斤(±30克),球体为生胶铸造,球体内不得有滚动物。电子测距仪。

2.动作规格?#21644;?#25527;前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双?#24535;?#29699;至头上方稍后仰,双肩与投掷线平行,原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步,或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。

3.考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线,考生站在起掷线后每人投掷二次,取其中最远一次成绩。记录以米为单位,取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂?#26412;?#31163;。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点。丈?#32771;?#30331;记?#26412;?#35201;唱出成绩。

推铅球

1.场地器材:平坦土质场地,投掷圈?#26412;?#20026;2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。

2.动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单?#25191;?#32937;上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后,脚不得踏在圈线(或抵践板口)上,身体各部位不?#20040;?#22280;外地面。

3.考试方法:每人推二次,取其中最远一次的成绩。记录以米为单位,取两位小数。通过投掷圈的圆心,丈量投掷圈内沿至球落地后之间?#26408;?#31163;。丈?#32771;?#30331;记?#26412;?#35201;唱出成绩。

三级连续蛙跳

1.场地及器材:平坦助跑道,起跳线宽5厘米。电子测距仪。

2.动作规格:两脚自然平行开立在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳同时落地,连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。

3.考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂?#26412;?#31163;,每人跳二次,取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位,取两位小数。丈?#32771;?#30331;记?#26412;?#35201;唱出成绩。

立定跳远

1.场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,板的厚度不得少于6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布?#30830;?#30422;物)。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。

2.动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。

3.考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂?#26412;?#31163;,每人跳二次,取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。登记成绩时以米为单位,取两位小数。丈?#32771;?#30331;记?#26412;?#35201;唱出成绩。

一分钟跳绳

1.场地器材:平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。

2.动作规格:单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次,方向一致。只可单摇。

3.考试方法:每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”?#30446;?#20196;,同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把,手腕应保?#24535;?#27490;。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试,则在第一次测试后休息10分钟,再进行第二次测试),取成绩最好的一次。

二、乌鲁木齐中考最新相关新闻

准初三各学科全年规划

提前做好各科的规划很有必要,机会总是留给有准备的人,同学们一起加油吧!

语文

升入初三后,各个科目都基本进入总复习状态,语文学习是一个慢功夫,最后一年的复习更要提早进行,?#26377;鲁?#19977;的暑假开始直至次年春。

我们可以进行四?#38047;?#25991;复习,分别在暑秋寒春各期复习一轮,每轮的侧重点有所不同:

暑期要做到的是对历年中考趋势与题型的了解,明确备考方向;

秋季时间比较充沛,需要我们分题?#20572;?#23558;各个考点进行梳理,掌握其答题思路,做到知识点上的无死角;

寒假时间短暂,同学们要集中精力攻克重?#35757;?#39064;?#20572;?/p>

春季则是对前三?#25351;?#20064;中的漏洞和?#29366;?#39064;型进行回顾,做到中考冲刺零失分。

整个初三全年的复习思路遵循着?#26085;?#20307;,后局部再整合的方式进?#23567;?#37027;么针对暑假,我们在对历年中考趋势与题型充分了解的基础上,要注重以?#24405;?#20010;要点:

1.首先,初三马上会学到两?#20013;?#25991;体(有的学校已提前学习):抒情散文和议论文,提前阅读相关文章,各阅读书目都会根据文体分类出题,先了解该文体特点,然后总结该文体常出的几类高频题目反复练习,做到对文体考查点的掌握;

2.其次,写作从现在起要多看中考满分作文,具体?#27492;?#30340;立意、选材、语言和结构四个方面,?#39029;?#20889;作亮点,因为这四个方面是中考作文的评分标准所在。

3.最后,初三涉及到的几篇?#25991;?#25991;言文提前背会,夯实基础,对疑难词句反复理解记忆其含义,做到书写准确,理解准确,翻译准确。

数学

进入初三之后,同学们将会学习到圆、解直角三角形、二次函数以及相似三角形。

这些知识如果我们全部等到开学后再学习一定是来不及的,因为初三上学期的期末考试对于每个知识点的考察深度都很大,所以我们务必要提早规划好初三一年的学习方案。

暑假:

提前预习初三的重点知识内容,同学们需要在学习的过程中就将基础知识打牢,这样开学之后才能应付提高训练并未其他科目腾出学习时间。

初三上学期:

应该将初三所有知识进行深化学习和综合训练,因为期末考试综合性很强,所以同学们需要用一些时间进行期末考试的复习,争取能够在期末取得好成绩。

寒假:

开始进行第一轮系统的复习,将初中三年的所有知识回顾一遍。重视基础,不要有知识点的漏洞,适当做一些综合题检验复习成果。

初三下学期:

一模考试前,应该进行专项的复习以及攻克压轴题的强化训练,这样才能在一模考试中脱颖而出,在签约最大的浪潮中取得?#28982;?/p>

学有余力的同学可?#20801;?#24403;做一些新题、偏题?#31859;约?#30340;思路更加开扩以应对一模以及之后的中考。

一模考试之后:

多做一些各区一模试题,与历年的中考真题,调整考试状态,确保简单题不要做错,在中考之前不要再一味的做难题,应该放松心态。

英语

进入初三后,英语学习不仅仅只是提升理解感知能力,更需要提高应试能力去面?#26376;?#26174;无情的考试,所以如果抱着“三天打鱼,两天晒网”的心态来对待英语的话,那?#31361;?#24212;验那句古话:水能载舟,亦能覆舟。

英语作为?#30446;?#31185;目当中的一个重要组成部分,需要记忆理解的东西比理科要多的多,所?#24895;?#20064;的战线需要拉得更长,每一?#25351;?#20064;时间也比其他科目要长。

英语复习计划可以分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一轮--扎实基础,打好地基

初三英语复习有四忌:

一忌抛开考纲,盲目复习;应?#27809;?#24402;考纲明确考纲要求内容;

二忌急于求成,忽?#26377;?#39064;;

三忌支离破碎,缺乏系?#24120;?/p>

四忌浮光掠影,只重皮毛。

第二轮--合并同类项,各个击破

我们的任务是把前一个阶段中较为零?#25671;?#32321;杂的知识系统化、条理化,?#19994;矯靠?#20013;的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,直接目?#26408;?#26159;“一模”。

第三轮--查缺补漏,定时训练

利用好一模试卷,开始进行查缺补漏和定时训练,掌握好试卷时间分配和考试?#35760;傘?#38543;着中考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。

因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。

物理

暑假:提前预习

历年中考除非了压轴题较难以外,最让人头疼的无就是多选题和实验探究题了。而这两道题都是考察同学们对物理概念的理解和应用,但很大一部分同学由于不重视基础,对很多概念理解的模棱两可,所以在做选择的时候?#31361;?#30001;于不觉,无法做出正确?#21368;希?#26356;不要提设计实验了。

秋季:基础知识深入

进入秋季后,同学们要在学校学习暑期预习?#30446;?#31243;,在第二遍学习基本概念的同时,同学们可以开始练习各个章节较难的题目,包括历年模拟题、中考真题。通过做题的形式,加强对所学知识的理解和应用。

寒假:第一?#25351;?#20064;

第一?#25351;?#20064;的关键在于以往知识的回顾和重新认识,特别是声、光、热等模块的内容。大家要利用寒假整块的时间将这一部分的知识重新梳理一遍,做到不留任何疑点。

同时,还要对力学或电学部分的基础进行梳理,很久没接触了、不要遗忘。

春季:第二、三?#25351;?#20064;

第二?#25351;?#20064;主要是以历年模拟题、中考真题的专项练习为主,将各知识模块中考常考的题型解题方法和注意事项归纳总结。一模考试前重点突破力学、电学压轴题,认真准备一模考试。

一模考试后,根据自己一模考试结果,分析自己的不足,开始第三?#25351;?#20064;。

第三?#25351;?#20064;以查漏补缺为主,将初三第二学期以?#27492;?#20570;过的所有试卷、作业等当中的错题认真研究(平时注意整理),做到以前错过的题目再次遇到时不再犯错。

中考:调整心态,勇敢面对

通过三轮的复习,大家可以轻松面对即将到来的中考了。7分平时,3分发挥。考场的发挥非常重要,希望同学们在这个时候不去想中考的结果怎么样,只要做到自己的最好就够了。

化学

化学是初三的一门新学科,学习时间不到9个月,如何能在不到一年的时间里,学?#27809;?#23398;,赢得中考,需要我们做好规划:

7月至8月,“提前?#29616;薄?/p>

在?#40065;?#19977;学习化学之前,提前在暑假学习初三化学上册内容,领先学校,提前?#29616;?#21270;学基础理论、基础实验、基本物质,率先构建化学知识体系,赢在化学的起跑线上。

9月至1月,“同步提高”。

初三上学期,同步学校进度,?#30001;?#21021;三上学期化学知识,拓展中考必考知识,突出中考重点和?#35757;悖?#37197;合中考化学经典题目,积累初三化学知识厚度,从秋季开始为中考夯实基础。

2月至3?#40065;酰澳训?#31361;破”。

在寒假,提前攻克化学最?#35757;?-溶液和酸碱盐,并结束初三化学所有内容,为春季中考总复?#30333;?#22909;准备。

3月至中考,?#30333;?#21512;运用”。

在一模考试之前,首先进行一?#25351;?#20064;,巩固寒假所学的溶液和酸碱盐,回顾秋季基础概念理论及身边的化学物质,为中考复习夯实基础。

然后进行第二?#25351;?#20064;,针对中考必考的专题进行综合练习,层层突破,构建完整的初三化学知识体系,实现一模考试中计算推断实验专题的全面运用。

一模之后,进行最后的第三?#25351;?#20064;,针对一模考试的重?#35757;?#21450;考试暴露出的问题,全面剖析历年中考及一模真题,并在在中考考前全面梳理,最终赢得中考!

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