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2020年咸阳中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

更新:2019-11-07 16:15:41 高考升学网

体质的提升靠的是日积月累的锻炼,即便将体育纳入中考,如果仅仅只是考前突击锻炼,对于体质提升并没有什么作用,相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于咸阳中考体育项目有?#30007;?#21688;阳中考体育考试评分标准。

2020年咸阳中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

一、2020年咸阳中考体育项?#32771;?#32771;试评分标准详细说明

一、男生项目考试成绩评定

项目

分值

1000米跑

(分秒)

立定

跳远

(厘米)

50米跑

(秒)

引体

向上

(次)

前掷

实心球

(米)

篮球

(秒)

排球

40秒/次

足球

(秒)

1003'40"2507.3159.620457.5
953'45"2457.4149.321438.4
903'50"2407.513922409.4
853'57"2337.6128.7233710.1
804'05"2257.7118.4243410.8
784'10"2217.98.1253111.6
764'15"2178.1107.8272912.4
744'20"2138.37.5292613.2
724'25"2098.597.2312314.1
704'30"2058.76.9332014.5
684'35"2018.986.6351814.7
664'40"1979.16.3371614.9
644'45"1939.376391415.1
624'50"1899.55.7411215.3
604'55"1859.765.4431015.5
505'15"1809.955.145815.7
405'35"17510.144.847616
305'55"17010.334.549516.5
206'15"16510.524.251417
106'35"16010.713.953317.5

二、女生项目考试成绩评定

项目

分值

800米跑

(分秒)

立定

跳远

(厘米)

50米跑

(秒)

一分钟

仰卧起坐

(次)

前掷

实心球

(米)

篮球

(秒)

排球

40秒/次

足球

(秒)

1003'25"2027.9526.726408.1
953'32"1968506.5273810.2
903'39"1908.1486.3283512.3
853'47"1838.4456.1303213.6
803'55"1768.7425.9322914.9
784'00"1738.9405.7342616.2
764'05"1709.1385.5362318
744'10"1679.3365.3382019.8
724'15"1649.5345.1421821.6
704'20"1619.7324.9461621.9
684'25"1589.9304.7501422.1
664'30"15510.1284.5541222.4
644'35"15210.3264.3581022.7
624'40"14910.5244.162823
604'45"14610.7223.966723.3
504'55"14110.9203.770623.6
405'05"13611.1183.574523.9
305'15"13111.3163.378424.2
205'25"12611.5143.182324.7
105'35"12111.7122.986225.2

二、咸阳中考最新相关新闻

转变生活节奏

新初三生在暑假阶段一定也是非常忙碌的,但是假期对所有人来说都是一个比较轻松的环?#24120;?#22240;此假期中养成的生活习惯要在一周内完成调整。

初三课业学习时间相对较长,熬夜不可避免,但要尽量做到每天在晚上十二点前进入睡眠状态,这样可以确保第二天的精神状态达到最佳。

体育是中考的必考科目,因此孩?#29992;?#38656;要增加适度的体育锻炼。但刚刚开学不宜忽然加大运动量,过度的大运动?#38752;?#33021;会使孩子易于疲劳,得不偿失。

02

做好定位规划

进入初三,?#39029;?#21644;孩?#29992;?#38656;要结合过往两年的学习成绩,综合分析孩子的水平。成绩不错的学科,继续保持;成绩较差的学科,重点攻克。学习方法上也要进行小结,对自己而言,?#30007;?#26041;法是行之有效的,?#30007;?#23398;习习惯可以继续保持。

了解现状才能针对性作出计划,根据现有中考录取情况来看,目前是依照总成绩的高低来进行的,因此平衡各科发展是至关重要的。

03

调整备考心态

步入初三,整个学习氛围都是紧张的,这是艰辛?#39029;?#23454;的一年,有更概括、更抽象、更难于理解?#30446;?#31243;要学习;有更激烈、更紧张的竞争环境要适应。

困难迎面而来,压力也与之俱增,需要孩?#29992;?#20570;好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备,平时可以与?#39029;?#20204;多聊聊天,诉苦也是可以接受的。

04

掌握两件大事

①初三上半学期基本学完全年课程

结合历年学长学姐亲身经历来看,大部分学校会在初三上学期将整个初中知识学完,这时紧跟老师上课节奏非常重要。

②中考考点涉及内容大部分来自初三上学期

结合历年考纲来看,各科考点涉及内容会在初三上学期集体露面,虽然考察形式灵活多变,但中心思想基本一致,这时熟练掌握学科知识非常重要。

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